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ENTRENAMIENTOS DEL V RETO 10K ZARAGOZA

ENTRENAMIENTOS DEL V RETO 10K ZARAGOZA

ENTRENAMIENTOS   V RETO 10K ZARAGOZA, “NARANJITAS” 

LISTADO OFICIAL CHICAS, V RETO 10K ZARAGOZA

       Llego la recta final de este V Reto 10k Zgz con el objetivo del 28 de Mayo, la 10k Zaragoza. Os mostramos una guía de entrenamientos y planificación para este mes de Mayo

Descarga el Planig de Mayo para el V Reto 10K Zgz

 – Primer día será de entrenamiento específico y técnica de carrera. Grupos reducidos en las instalaciones del C.D.M La Granja. (Se pasa lista y control de corredoras).

 – Segundo día, denominado “QUEDADA”, donde se realizara entrenamiento aeróbico o tirada larga. Todos los grupos lo realizaran juntos los jueves en el turno de mañanas a las 10 horas o el de la tarde a las 20 horas, por distintos sitios de la ciudad para conocer los mejores rincones de Zaragoza. Se parte desde distintos gimnasios y centros deportivos colaboradores. (+ info en apartado de quedadas).

 – Tercer día, por cuenta propia con planificación personalizada.

  Al único sitio que llegarás tarde sí corres será:

a la vejez!!