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Entrenamientos Club

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ENTRENAMIENTOS 10K CLUB ZARAGOZA, “NARANJITAS” 

Ya estamos a tope todas las #naranjitas y las del grupo cero han respondido perfectamente los entrenamientos, por lo que podemos seguir en el mes de Octubre como habíamos planificado.

Este mes es diferente, ya que tenemos la fiestas del Pilar y acabamos con la fiesta de Halloween. 10k club Zaragoza no defrauda y se adapta a las festividades, sin para los entrenamientos.

Os mostramos el plan del mes de Octubre. 

Descarga el plan de Octubre, (pdf)

 – Primer día será de entrenamiento específico y técnica de carrera. Grupos reducidos en el C.D.M. LA GRANJA. (Se pasa lista y control de corredoras). Este día da el nombre a tu grupo.

 – Segundo día, denominado “QUEDADA”, donde se realizara entrenamiento aeróbico o tirada larga. Todos los grupos lo realizaran juntos los jueves en el turno de mañanas a las 10 horas o el de la tarde a las 20 horas, (19 horas el grupo cero los primeros meses), por distintos sitios de la ciudad para conocer los mejores rincones de Zaragoza. Se parte desde distintos lugares.

 – Tercer día, por cuenta propia con planificación personalizada.

  Al único sitio que llegarás tarde sí corres será:

a la vejez!!