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Entrenamientos Club

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ENTRENAMIENTOS 10K CLUB ZARAGOZA, “NARANJITAS” 

        Una vez pasada la 10k y con la llegada del verano, nos vamos a divertir con el Trail. Entrenamientos diferentes y más sencillos que nos llevaran a correr el trail Nocturno, (estampida nocturna en kadrete), o saber correr por el monte las que no puedan. Os mostramos el plan del mes. 

Descarga el plan de JUNIO, (pdf)

 – Primer día será de entrenamiento específico y técnica de carrera en trerreno TRAIL. Grupos reducidos en el PARQUE GRANDE. (Se pasa lista y control de corredoras).

 – Segundo día, denominado “QUEDADA”, donde se realizara entrenamiento aeróbico o tirada larga. Todos los grupos lo realizaran juntos los jueves en el turno de mañanas a las 10 horas o el de la tarde a las 20 horas, por distintos sitios de la ciudad para conocer los mejores rincones de Zaragoza. Se parte desde distintos lugares.

 – Tercer día, por cuenta propia con planificación personalizada.

  Al único sitio que llegarás tarde sí corres será:

a la vejez!!